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トラック運転手の必需品10選!

トラック運転手の必需品10選!

2020/9/25

トラック運転手(トラックドライバー)は勤務時間のほとんどを車内で過ごします。きちんと仕事をこなすためにも、自分自身の健康を維持するためにも、車内環境を充実させることが大切です。そこで今回は、トラック運転手の必需品や便利グッズをご紹介。その背景にある生活リズムから解説していきます!

車内で寝泊まりすることも多い長距離ドライバー向けの内容が多いですが、短距離・中距離ドライバーの方にも共通する部分もたくさんあるので是非最後までご覧ください♪

トラック運転手(トラックドライバー)の生活

生活リズム・車内での生活

トラックドライバーの生活は不規則な場合が多いです。特に長距離ドライバーは数日間家に帰れないこともあり、車中泊することが日常になります。また、短距離・中距離ドライバーの方でも早朝便や深夜便を担当すれば生活リズムは日によって変わってきます。

また大きな特徴として、長時間座りっぱなしの体制が続くことが挙げられます。トラックドライバーの方は腰痛持ちが多いとも言われています。

ドライバーの主な休憩場所

トラックドライバーの方が休憩する場所は、サービスエリア道の駅などが多いです。長距離ドライバーの方が車中泊する際は、トラックにある寝台(主に大型トラックに付いている)で睡眠を取ります。

トラック運転手(トラックドライバー)の必需品10選

不規則な生活リズムや座りっぱなしの状態で肉体的に負担も多いトラック運転手ですが、最も大切なことは怪我も事故もなく無事に一日の仕事を終えることです。トラックドライバーは常に危険と隣り合わせの仕事と言っても過言ではないですが、安全を確保することが当たり前に求められているのも事実です。そのためにまずは限られた場所と時間の中でしっかりと休息を取ることが必要不可欠になってきます。ここからは、快適な車内空間にするための必需品をご紹介していきます!

安全靴

倉庫や工場での作業の際、フォークリフトを運転する際には必ず着用しなければならないものが安全靴です。靴のつま先部分に鋼板が使われており、万が一荷物が滑り落ちたときなどに足を守ってくれます。足を怪我してしまったときに安全靴を履いていなかった場合、労災が下りないこともあるので必ず準備しておきましょう。

カーナビ / 地図

知らない道を運転するときはいつも以上に安全運転を心掛けなければなりません。初めて訪れる場所に向かう際に、カーナビは必需品になります。また、カーナビの種類によってはトラックが通れないような狭い道に案内されるときがあるので、いざというときのために地図も合わせて携帯しておくと安心でしょう。

イヤホンマイク

電話連絡が多いドライバーにとって、イヤホンマイク(Bluetoothイヤホン)は必須です。〝トラックを停めて通話をする余裕がない…″ そのような場面でも「ながらスマホ」をしてしまうと違反になってしまい、事故にもつながりやすく大変危険です。そんなときにイヤホンマイクがあるとハンズフリー通話が可能になります!ただし、地域によってはハンズフリーであっても、条例によって通話が禁止されている場合があるので注意しましょう★

入浴セット

長距離ドライバーのように数日間家に帰ることができない方にとっては、入浴セットも必需品です。シャワー設備のあるサービスエリアやガソリンスタンドがあるので、必ずしも銭湯が近くになくても汗を流すことができるので便利です。ただし、そういった設備にはシャンプー等のアメニティがほとんどないことが多いので、タオルだけでなく一式を準備しておくことをオススメします。

寝袋 / 布団

しっかりと休息するために、寝袋や布団は必需品です!〝あまりかさばらないコンパクトなもの″かつ 〝寝心地の良いもの″が理想なので、自分に合ったものを探してみてください。長時間の睡眠になる場合は、基本的にエンジンを止めることになるので冬場は寒さをしのぐために電気毛布を準備しておいてもいいかもしれません。

コンバーター / インバーター

コンバーターとはトラックの電圧を変えるための必需品です。乗用車と同じ電圧にすることで、乗用車と同じカー用品をトラックでも使えるようになります。一方、インバーターとはトラックの電流を変えるために必要になります。これを使うことで家庭用のコンセントを使用することができ、スマホを充電するとき電気ポットを使うときにとても便利です。

シートクッション

トラックの運転席は乗用車と比べてシートが硬いものが多く、長時間運転していると腰を痛めるなど身体の不調を招く原因になりかねません。長時間の運転をサポートしてくれるシートクッションを一つ用意しておくといいでしょう。

ハンドルカバー

ハンドルカバーがあるとハンドルが握りやすくなり操作しやすくなります。そうすることで、腕が疲れにくくなるので快適な運転を行うためにも本当にオススメです。また車内を自由にカスタマイズする意味でも、気分が上がるのでお気に入りのハンドルカバーを見つけてみてください♪

小型冷蔵庫 / クーラーボックス

冷蔵庫が一つあれば、長距離移動の際に飲み物などを冷たいまま保管しておくことができます。ドライバーのお仕事では荷積み・荷下ろしを含め、肉体労働の要素が多いです。夏場は熱中症になるリスクが高く、こまめな水分補給が必要になってきます。また、ドライバーの方は飲み物を買えるタイミングや場所も限られてくるので、飲み物を少し多めにストックしておくと便利です。

電気ポット

特に長距離ドライバーの方に言えることですが、食事は外食かインスタント食品がほとんどになります。カップ麺を作るとき、寒い季節に温かいコーヒーが飲みたいときにすぐにお湯が沸かせる環境にしておくと便利です。

用意しておいて損はなし!ドライバーの方にオススメの便利アイテム

トラックドライバーにとって、なくてはならない必需品を10個ご紹介しました。ここからは、用意しておくと必ず役立つアイテムについて解説します!必需品には入らなかったものの持っておいて損はないものばかりなので最後まで要チェックです♪

サンダル

安全靴などを履いて長時間過ごしていると、蒸れたり足がむくんだりしてしまいます。休息のときや靴を履く必要がないときにサンダルがあると、生活をより快適にできること間違いなしです!

遮光カーテン

生活リズムが不規則なトラックドライバーは、日中の明るい時間帯に仮眠をとる場合もあります。限られた時間でしっかり睡眠をとるために遮光カーテンを一つ用意しておくことをオススメします。遮光カーテンは太陽の光を防ぐのはもちろん、駐車場内での人の目も気になりません。荷物をなるべく減らしたいという方にはアイマスクもオススメです♪

目覚まし時計

仮眠の際に注意したいことは寝坊です。トラック運転手は決まった時間に確実に荷物を届ける責任があります。スマホのアラームだけで起きる自信がない方は目覚まし時計を用意しておくことをオススメします!また、スマホの充電が万が一切れてしまったときに備えて目覚まし時計をセットしておくと安心ですね★

サングラス

時間帯によっては太陽の光で信号機や歩行者が見えにくい場合があります。安全運転を心掛ける上で、サングラスを一つ車内に置いておくといいでしょう。

救急箱

トラックドライバーにとってしっかりと体調管理を行うことは必要不可欠です。しかし時には、風邪をひいてしまったり、作業中に切り傷ができてしまったりすることもあります。すぐに薬局がない場合も多いので、もしものときに備えて絆創膏や消毒液・風邪薬などを詰めた救急箱を用意しておくと安心です。

掃除道具

車内で快適に生活するためには、自宅と同じように定期的に掃除を行う必要があります。靴底から落ちた砂などの細かいゴミにはハンディ掃除機が便利です。また、シートや寝台の清掃にはコロコロクリーナーを持っておくと重宝するでしょう。

レインコート

繰り返しになりますが、トラックドライバーは決まった時間に大切な荷物を目的地まで届ける必要があります。たとえ雨が降っていようが雪が降っていようが仕事はあります。雨に濡れて風邪をひかないためにもレインコートを常備しておきましょう。

モバイルWi-Fi

トラックドライバーは一人で過ごす時間が多いため、空き時間にスマホでゲームをしたり動画を見たりする方も多いです。通信制限がかかってしまうと、いざというときにナビアプリが使えないなど業務に差し支えることもあるかもしれません。普段からスマホを見る時間が長い方は特に、ポケットWi-Fiを携帯しておくことをオススメします。

トラックドライバーに向いている人の特徴とは?

冒頭で、トラックドライバーの生活には『(主に長距離ドライバーの場合)数日家に帰れない』『長時間座りっぱなしになってしまう』という性質があると説明しました。その背景から以下のような人がトラック運転手に向いていると言われています。

  • どこでも寝られる方
  • 毎日家に帰れなくてもいい方
  • 待たされるのが苦にならない方
  • 運転が好きな方

代表的なものを挙げてみましたが、必ずしもこういった方でないとトラックドライバーになれないというわけではございません。「絶対に毎日帰りたい!」という方は長距離以外のお仕事を検討してみたり、「不安もあるけどやっぱり大きなトラックに乗る夢を叶えたい!!」という方はこれまで紹介してきた必需品などを駆使しながら工夫してみてください♪

トラック運転手(トラックドライバー)の必需品まとめ

トラックドライバーの生活リズムから、安全を維持して快適に車内で過ごすための必需品を紹介してきました。それぞれのアイテムにも豊富な種類があるので、ご自身のお気に入りを見つけてみてください★

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